Орехи, орехи и пак орехи! Обожаваме ги в различни главозамайващо вкусни десерти, хапваме ги с кисело мляко на закуска, включваме ги в интересни екзотични салати и къде ли още не. Познаваме отлично вкуса им, ала наясно ли сме с широкия им набор от здравословни ползи?
Любимите ни орехови ядки се славят не само с отличните си вкусови качества, а и с изключително ползотворното си отражение, което хвърлят върху общото здравословно състояние.
Подозирайки или не, орехите крият съкровище от есенциални хранителни субстанции, грижейки се безупречно за здравето и физическата ни форма.
„Орехите – безценен дар от природата“
Ореховата ядка е повсеместно известна като изключително ефективно натурално средство, спомагащо за подобряване на мозъчната дейност и паметта. Понякога, липсата на достатъчно концентрация на работното място би могло да се отрази пагубно върху иначе прекрасните професионални взаимоотношения с колегите и работодателите ни.
Хапвайки шепа орехи, ние внасяме в организма си освен незаменимо богатство от хранителни вещества, нужни за нормалното му функциониране, ала и даряваме душата и тялото си със сякаш неизчерпаеми енергийни ресурси!
Освен това, орехите оглавяват листа с най-здравословните ядки, чийто широк набор от полезни свойства не бива да пренебрегваме. Сред най-впечатляващите им свойства няма как да не изведем напред изключителното им богатство на омега 3-мастни киселини, чиято роля е свързана с регулиране нивата на кръвното налягане, снижавайки междувременно и тези на холестерола, както и риска от редица други животозастрашаващи сърдечно-съдови заболявания.
Въпреки неоспоримата полезност на ядките като цяло, те биват често отлъчвани от всякакви режими особено при наличие на проблеми, касаещи здравето на сърцето. За разлика от тях обаче, ореховите ядки са единствените, които правят изключение.
Благодарение на съдържащите си в тях безценни омега 3-мастни киселини в сравнително високи проценти, орехите се справят успешно с повишените холестеролни нива, снемайки осезаемо опасността от инфаркт и други тежки заболявания на сърдечно-съдовата система.
Автор на публикацията: http://webselo.com
